10 разных продуктов для курильщиков: как правильно использовать Айкос, одноразки, сигареты, снюс, кальян и другие.

Когда курильщики переходят на электронные альтернативы сигаретам (е-сигареты, системы нагревания табака, вейпы) или заменяют их другими продуктами с никотином, они по привычке пытаются использовать их таким же образом, как курили сигареты. Из-за этого иногда сталкиваются с неудовлетворительным опытом, поскольку каждый продукт для курильщиков имеет собственную технику правильного и безопасного использования. 

Напомним: лучший выбор – это отказаться от потребления всех без исключения никотиносодержащих продуктов, поскольку они несут риски для здоровья и содержат никотин, вызывающий зависимость. Но если ты в любом случае планируешь продолжать употреблять продукты с никотином, тогда делимся информацией о том, как правильно курить или использовать различные продукты для курильщиков, и чем их использование отличается от сигарет:

1. Системы нагревания табака →
2. Одноразовые электронные сигареты →
3. Многоразовые электронные сигареты и под-системы →
4. Вейпы →
5. Никотиновые подушечки →
6. Снюс →
7. Сигареты →
8. Самокрутки →
9. Сигары →
10. Кальян →

Заметь, эти инструкции по использованию никоим образом не должны восприниматься как рекомендации, склоняющие к употреблению никотиносодержащих продуктов, поскольку они несут риски для здоровья. Инструкции взяты из публичных источников в Интернете. Советуем внимательно изучать упаковку и инструкцию (если таковая имеется), а также обращаться к производителю за подробной информацией о рекомендациях по использованию продукции.

Как использовать системы нагревания табака

Использование систем нагревания табака по ритуалу должно воспроизводить привычный курильщикам сигарет ритуал и даже делать его более гигиеничным и комфортным. Один сеанс системы нагревания табака рассчитан на 12-14 затяжек (или 3-6 минут). Продолжительность курения сигареты примерно такая же. Но поскольку IQOS (и другие) не сжигают табак, а нагревают, пользователь получает вкус настоящего табака без дыма и пепла. Также с системами нагрева табака не понадобятся зажигалка и пепельница, только само устройство и стики. Больше об отличиях систем нагрева табака от сигарет: Первое знакомство с IQOS и чем отличается от сигарет?

Как запустить систему нагрева табака (на примере IQOS)

Системы нагревания табака работают со специальными стиками, которые подходят только для них. Нельзя вставлять в Айкос сигарету, и, наоборот, не стоит пытаться подкурить стик для систем нагревания табака. Стик вставляется ровным движением, без давления, до линии на фильтре. Зажимаем кнопку на несколько секунд до вибрации и ждем, пока девайс нагреет стик (на это понадобится 15-25 секунд, в зависимости от модели). Можно использовать.

Как затягиваться Айкосом

Поскольку аэрозоль от IQOS сильно отличается от сигаретного дыма, иногда пользователи интуитивно пытаются сделать более сильную и глубокую затяжку. На самом деле, сила затяжки должна быть похожей на сигаретную. Также между затяжками нужно делать небольшие паузы в 4-5 секунд, чтобы табак успевал прогреваться. При такой технике использования вкус стика лучше всего раскрывается в аэрозоле.

Развернутая инструкция по использованию: Как пользоваться IQOS.

Как использовать одноразовые электронные сигареты правильно

Одноразки считаются одним из самых простых гаджетов для курильщиков. Большинство одноразок не нужно включать или выключать кнопкой или как-то иначе. Они оснащены датчиком затяжки. То есть, когда затягиваешься, одноразка автоматически запускается, а когда перестаешь – выключается.

Как затягиваться одноразкой

Одноразки (или как их еще иногда называют – ашки) имеют так называемый сигаретный тип затяжки. То есть используют их похоже на то, как курить сигареты – в затяг или не в затяг. Единственное, что нужно учесть – в одноразках сила затяжки регулируется электроникой. Если затягивать слишком сильно или делать слишком длинные затяжки, одноразка может «заглючить». А если делать очень быстрые и короткие затяжки, практически без пауз, одноразка будет давать совсем мало пара, потому что нагревательная спираль не будет успевать прогревать и испарять жидкость. Лучше всего делать паузы в 4-5 секунд между затяжками.

Больше об одноразовых электронных сигаретах: Все про одноразки: что это, какие бывают, как работают, плюсы и минусы.

C 11 июля 2024 года в Украине запрещено продавать ароматизированные одноразки, поды, жидкости для электронных сигарет и вейпов (безникотиновые тоже). Если раньше ты использовал VEEBA или другие одноразки, можно попробовать IQOS ILUMA — это девайс с новой технологией и стиками с арома капсулами, который дает совсем другой вкус, нежели предыдущие поколения систем нагрева табака — ближе к электронным сигаретам. Можешь взять Илюму на тест-драйв на 7 дней, чтобы точно удостовериться, что она подходит тебе.

Как правильно использовать поды (под-системы)?

Под-системы вместе с одноразками – это самый распространенный современный формат электронных сигарет, работающих на жидкостях. Под-системы такие же простые и интуитивно понятные в использовании как и одноразовые электронные сигареты. Главное отличие: под-система предназначена для многоразового использования, а единственным одноразовым элементом является сменный «расходник»– картридж с жидкостью. 

Как вставить под

Распакованный под нужно осмотреть на предмет наличия защитных заглушек. В зависимости от производителя они могут иметь вид клапанов, колпачков, накладок и т.д. Убираем защитный элемент и вставляем картридж в под-систему. В зависимости от типа устройства правильное закрепление пода в пазах может сопровождаться характерным кликом, вибрацией или световыми сигналами.

Как включить под-систему

Некоторые под-системы запускаются автоматически (как одноразки): когда затягиваешься, девайс активируется, когда перестаешь тянуть – выключается. Некоторые – нужно сначала запустить нажатием кнопки.

Как затягиваться под-системой

Под-системы имеют относительно тугую затяжку сигаретного типа. Поэтому затяжка с пода должна быть достаточно сильной, но плавной. Именно так получаешь оптимальное количество пара. Не стоит делать резкие сильные затяжки, чтобы жидкость из пода случайно не попала на губы. Также не стоит затягиваться подом в положении лежа.

Некоторые под-системы, как мини-вейп IQOS VEEV, имеют удобную функцию – виброзатяжки. Нарастающая легкая вибрация пода позволяет понимать и контролировать силу затяжки.

В Украине VEEV уже не продается. А с 11 июля 2024 года в Украине вообще запрещено продавать ароматизированные одноразки, поды, жидкости для электронных сигарет и вейпов (безникотиновые тоже). Теперь разрешены только жидкости с табачным ароматом, так что если у тебя есть VEEV, можешь купить поды с табачным ароматом. У табачных подов совсем не такой вкус, как у табака в сигаретах или стиках. Напротив, он нежный, сладкий, без горчинки.

Если VEEV еще на гарантии и с ним есть проблемы, сможем заменить его на другое доступное устройство. Если гарантия уже закончилась, сможем апгрейднуть VEEV на новый IQOS ILUMA по программе Апгрейд.

Как парить вейп правильно

Вейпы считаются одним из самых сложных гаджетов для курильщиков, но при этом и таким, что дает наибольший контроль над использованием. С вейпом можно контролировать состав, вкус и крепость жидкости, количество и жесткость пара, режимы подсветки и т.д.

Как затягиваться вейпом

При затяжке стоит держать вейп не горизонтально, а немного под наклоном, чтобы не испортить испаритель. Вейпы не оснащены датчиком затяжки, как одноразки или электронные сигареты. Поэтому чтобы затянуться вейпом, нужно одновременно зажимать кнопку и делать затяжку. Затягиваться вейпом можно несколькими способами: пропустить дым с воздухом сразу в легкие (свободная затяжка, похожая на кальянную), или набрать пар в ротовую полость, а затем пропустить в легкие (тугая или mouth to lung затяжка, похожая на сигаретную). Под тугую затяжку вейперы обычно ставят специальный бачок (верхняя часть вейпа). Не стоит делать слишком длинную тягу, это может привести к перегреванию испарителя. Затяжки нужно делать плавно и размеренно, с паузами. 

Как заправлять вейп

Вейпы, в отличие от под-систем, нужно перезаправлять. Количество оставшейся жидкости можно проверить через прозрачную вставку на бачке. Жижу к вейпам можно покупать уже готовой или смешивать самостоятельно, миксуя разные вкусы и регулируя крепость. Вейпинговые жидкости состоят из компонентов, которые легко можно найти в любом вейп шопе – глицерина, пропиленгликоля, концентрата никотина и ароматизаторов.

В зависимости от типа испарителя, вейпы могут заправляться по-разному. Чтобы заправить вейп с атомайзером-дрипкой, который не имеет резервуара для жидкости, нужно просто потянуть верхнюю крышку, накапать внутрь жижу, и закрутить. Чтобы заправить вейп с атомайзером-бачком, нужно отодвинуть резиновую заглушку, накапать жидкость, и закрыть. 

Как употреблять никотиновые подушечки (паучи) правильно

Никотиновую подушечку нужно положить между десной и верхней губой. Далее никаких дополнительных действий совершать не нужно. При контакте со слюной из пауча будет постепенно выделяться никотин и всасываться в кровь сквозь слизистые оболочки ротовой полости. Никотиновый пауч держат под губой 10-15 минут, но не более 30 минут, ориентируясь на собственное ощущение насыщения.

Никотиновые подушечки нельзя глотать, сосать, жевать, разрывать оболочку и употреблять содержимое пакетика. Также не рекомендуется использовать паучи повторно.

Больше про Никотиновые подушечки: что это и как ими пользоваться.

Как использовать снюс правильно

Обрати внимание, с 11 июля 2023 года снюс в Украине запрещен. 

Инструкция по использованию будет несколько отличаться, в зависимости от того, какой вид снюса (рассыпной или пакетированный) был приобретен.

Использование пакетированного или порционного снюса очень напоминает никотиновые паучи.

Как употреблять порционный снюс в пакетиках:

1. Легонько размять пакетик, чтобы табак равномерно распределился внутри. Но так, чтобы не надорвать.
2. Заложить сбоку под верхнюю губу.
3. Если пакетик под губой мешает и вызывает дискомфорт, можно попробовать меньшую порцию. Пакетики снюса бывают разными по размеру.

Как употреблять рассыпной снюс:

1. Чистыми сухими пальцами нужно взять щепотку табака.
2. Скатать или смять его в шарик и немного сплюснуть, чтобы было удобнее закладывать под губу.
3. Расположить под верхней губой. Обычно снюс размещают немного сбоку, чтобы табак не загрязнял передние зубы.
4. Оставлять под губой до ощущения никотинового насыщения. Использование снюса может длиться от 5 до 30 минут, стоит ориентироваться на ощущение насыщения.

Больше о снюсе и как его использовать.

Как курить сигареты: инструкция по правильному использованию

Сигареты – это наиболее распространенное, привычное и традиционное табачное изделие. Большинство курильщиков курят сигареты интуитивно правильно, но иногда пытаются перенести этот опыт и технику на использование других электронных альтернатив (спойлер – это не очень эффективно). Поэтому объясняем через сравнение с сигаретами, как правильно курить или использовать различные виды продуктов для курильщиков, и показываем чем отличается курение сигарет по сравнению с использованием электронных альтернатив.

Как прикуривают сигарету

В отличие от электронных устройств, сигарету сначала надо прикурить. Чаще всего, курильщики держат сигареты между указательным и средним или указательным и большим пальцами. Чтобы прикурить сигарету, зажигают спичку или зажигалку (в безветренном месте или прикрыв огонек от ветра), подносят сигарету к источнику огня и одновременно затягиваются. Если в этот момент не сделать легкую затяжку, без тяги кислорода бумага и табак не разгорятся.

Как затягиваются сигаретой

В электронных сигаретах, системах нагрева табака, подах похожий к сигаретам тип затяжки, поэтому остановимся на этом детальнее. Курильщики чаще всего говорят, что можно курить двумя способами «в затяг» и «не в затяг» или «не в тягу». В первом случае делается глубокий вдох так, чтобы дым прошел в легкие, а затем выдыхается через рот или нос. Если курить «не в затяг», то дым попадает только в рот, задерживается там на несколько секунд и выдыхается. В среднем сигарета выкуривается за 10-15 затяжек. Чем сильнее и чаще затягиваешься, тем быстрее сгорает табак. 

Базовая техника безопасности при курении сигареты

Быть осторожным с огнем: не подносить зажигалку к волосам или одежде, не выбрасывать непотушенные окурки в мусорник, не курить в постели, не делать резкие движения рукой с сигаретой возле людей, животных, мебели и тому подобное. Следить за тем, чтобы случайно не испачкать пеплом или не обжечь окружающих. А также – себя.

Если курить в помещении, то регулярно проветривать его: Как избавиться от сигаретного запаха дома.

Как курят самокрутки

Самокрутка – это по сути сигарета, которую сворачивают самостоятельно. С самокрутками можно выбирать табак (сорт, крепость) и бумагу (размер, материал, с ароматом или без), добавлять фильтр или нет. Процесс создания сигареты-самокрутки отличается от ритуала использования электронных гаджетов, поэтому курильщикам бывает непривычно переходить на последние. Скрутить самокрутку можно самостоятельно или с помощью специальной машинки. Машинки для самокруток бывают разных видов: инжекторные, классические (с валиками) и автоматические (с кнопкой). Независимо от того, использовать машинку для самокруток или нет, понадобятся табак, фильтр и сигаретная бумага для самокруток. 

Чтобы скрутить самокрутку, бумагу кладут клейкой стороной вверх и складывают вдвое между средним и большим пальцами, а указательными пальцами формируют дугу. Внутрь ближе к краю кладут фильтр. Затем насыпают щепотку табака на бумагу в одну линию так, чтобы он был равномерно распределен по всей длине самокрутки. Табак утрамбовывают пальцами для более легкого скручивания. Скручивают в трубочку, не докручивая до самого края, клейкий край бумажки смачивают языком и докручивают до конца. 

Если самокрутку скручивают с помощью машинки, то щепотку табака кладут в машинку между двумя валиками так, чтобы распределить табак по всей длине. Кладут фильтр и, прижав валики друг к другу, большими пальцами прокручивают пластиковую ленту к себе несколько раз. Далее вставляют бумагу для самокрутки клейкой частью наружу и смачивают языком. Снова прокручивают ленту к себе 2-3 раза.

Подкуривать самокрутку, как и сигарету, нужно с помощью зажигалки/спичек, поджигая и одновременно затягиваясь ею. Затягиваются самокруткой так же как сигаретой: «в затяг», делая глубокий вдох таким образом, чтобы дым сразу попал в легкие, и выдох через рот, или «не в затяг», набрав дым в рот, задержав его и выдохнув. 

Как курят сигару

Курение сигары – более сложный и менее очевидный процесс, чем курение сигарет или использование одноразок и подов. 

Как обрезать сигару

Сначала нужно обрезать кончик сигары с той стороны, с которой будешь затягиваться, по линии обрезки (обычно где-то 3 мм от кончика). Можно сделать это ножницами или с помощью специальных сигарных аксессуаров – гильотины или сигарного ножа. Главное, не обрезать сигару обычным ножом и не откусывать кончик зубами. Отрезать кончик нужно быстрым движением, чтобы табак не раскрошился.

Как прикуривать сигару

Сигару, в отличие от сигарет, не берут двумя пальцами – указательным и средним – она тяжеловата для этого. Сигару держат между большим пальцем с одной стороны и всеми – с другой. В отличие от сигарет, когда прикуривают сигару, не затягиваются. Вместо этого держат ее возле источника огня и даже вращают разными сторонами достаточно долго, чтобы кончик сигары начал равномерно тлеть по периметру. Важно, именно тлеть, а не гореть. Кстати, сигарный табак быстро впитывает запахи, поэтому по классике для прикуривания используют деревянные спички вместо картонных и газовые зажигалки вместо бензиновых.

Как затягиваться сигарой

В отличие от сигарет, дым от сигар не вдыхают в легкие. Он слишком горячий и крепкий, поскольку сигары не имеют фильтров. Поэтому сигарный дым просто набирают в рот, держат некоторое время и выдыхают. Затяжки делают не слишком часто, но и не откладывают сигару надолго, чтобы она не погасла. Обычно на курение сигары в таком режиме отводят от 30 минут до 2 часов.

Как курить кальян: инструкция по правильному использованию

Курение кальяна – это отдельный ритуал с целой культурой вокруг него, который существенно отличается от вейпинга, курения сигарет и использования Айкос и электронных сигарет. Курильщики кальяна ценят его именно за особую атмосферу во время курения, большое количество дыма и самые разнообразные сочетания вкусов.

Как забить кальян правильно

Традиционно кальян курят в кальянных заведениях или забивают самостоятельно дома. Чтобы забить кальян самостоятельно, кроме самого кальяна понадобятся кальянный уголь, табак для кальяна и фольга. Забивка кальяна – не быстрый процесс, ведь сначала нужно подготовить табачную смесь и достаточно прогреть уголь, иначе от кальяна будет мало дыма, а вкус будет ощущаться слабо. В зависимости от размера чаши, на забивку одного кальяна уходит примерно 15-20 граммов табака (столовая ложка) и три кубика угля.

То, как будет куриться кальян, больше всего зависит именно от выбранного табака. Это влияет не только на аромат, но и на «дымность» кальяна. Как подобрать табак для кальяна? Отталкиваться от своих вкусовых предпочтений и опыта курения кальяна. Новички обычно покупают готовые смеси табака, отдавая предпочтение более легким вкусам, или полагаются на рекомендацию кальянщика.

Перед курением нужно вставить в кальянную трубку одноразовый мундштук, чтобы потом не касаться ее губами.

Как затягиваться кальяном

Кальян имеет принципиально отличный тип затяжки от сигаретной. Ее так и называют – кальянная затяжка или калифорнийская, свободная, DTL (direct to lung). При кальянной затяжке воздух с дымом заходит сразу в легкие. Поэтому затяжка из кальяна должна быть более плавной, глубокой и сильной, чем сигаретная.

Для начала кальян нужно «раскурить», сделав несколько глубоких затяжек. Бывает, когда курильщики впервые пробуют кальян, то начинают кашлять во время первой затяжки. Это значит, что затяжка была слишком сильной, или табак оказался слишком крепким. 

Во время курения кальяна не нужно спешить, лучше делать глубокую и медленную затяжку, в ритм дыхания в спокойном состоянии. Не нужно через силу затягивать как можно больше дыма. Если дыхания не хватает, стоит делать меньшую тягу. Между затяжками можно делать небольшие перерывы, тогда табак будет тлеть не так сильно, поэтому кальян будет дольше куриться.

Процесс курения кальяна длительный по времени (если сравнивать с сигаретами или системами нагрева табака), примерно 1-1,5 часа, в зависимости от интенсивности затяжек и техники курения. За это время табак уже практически полностью пересыхает и обугливается. После этого кальян начинает горчить и становится практически бездымным.

Информация о продукции на этой странице предоставляется с помощью средств дистанционной связи согласно ч. 2 ст. 15 Закона Украины "О защите прав потребителей".