Многие курильщики всерьез задумываются о том, чтобы отказаться от курения и перейти на электронную альтернативу — вейпы, системы нагревания табака, одноразовые или многоразовые электронные сигареты. Однако, чтобы принять решение о выборе гаджета на замену сигаретам, целесообразно провести собственный ресерч: сравнить различные устройства, разобраться с принципом работы, узнать о вреде и влиянии электронных сигарет на здоровье. О последнем расскажем подробнее, опираясь на общую информацию о технологии и авторитетных исследованиях.
Учти, что с 11 июля 2024 года в Украине запрещено продавать ароматизированные одноразки, поды, жидкости для электронных сигарет и вейпов (безникотиновые тоже). Если раньше ты использовал VEEBA или другие одноразки, можно попробовать IQOS ILUMA — это девайс с новой технологией и стиками с арома капсулами, который дает совсем другой вкус, нежели предыдущие поколения систем нагрева табака — ближе к электронным сигаретам. Можешь взять Илюму на тест-драйв на 7 дней, чтобы точно удостовериться, что она подходит тебе.
Что такое электронные сигареты и как они работают?
Электронная сигарета — это гаджет для курильщиков, нагревающий и испаряющий специальную вейпинговую жидкость. При этом образуется ароматизированный пар, содержащий никотин (или не содержащий, если это е-сигареты без никотина).
Существует много разновидностей электронных сигарет: вейпы, под-системы (или поды), многоразовые и одноразовые электронные сигареты (одноразки), электронные кальяны. Они отличаются между собой размерами, емкостью, мощностью батареи и нагревательного элемента, продолжительностью жизненного цикла, вкусами, процессом использования и т.д. Однако имеют общий принцип работы — испарение жидкости.
Больше об эволюции электронных альтернатив для курильщиков: История гаджетов для курильщиков: е-сигареты, системы нагрева табака, мини-вейпы и одноразки.
В чем разница между обычными и электронными сигаретами?
Обычная сигарета состоит из табака, фильтра и бумажной обертки. Для того чтобы курить сигарету, её нужно поджечь. Во время курения сигареты табак и бумага сгорают, образуя дым и пепел. Сигаретный дым содержит более 6000 различных соединений, по крайней мере, 10% из которых считаются вредными для здоровья. Среди них смолы, угарный газ (СО), аммиак.
Электронные сигареты и вейпы не взаимодействуют с табаком, а испаряют жидкость. Образующийся при этом пар или аэрозоль состоит преимущественно из водяного пара, глицерина, пропиленгликоля, никотина, ароматизаторов и небольшой доли других веществ. Поскольку процесс горения при использовании е-сигарет отсутствует, пар существенно отличается от сигаретного дыма.
Однако нельзя утверждать, что вейпинг или использование электронных сигарет исключают все риски для здоровья — пар, как минимум, содержит никотин, вызывающий зависимость.
Что вредно, электронные сигареты или обычные?
В целом электронные сигареты считаются менее вредной альтернативой обычным сигаретам. Однако мы не можем с уверенностью говорить о каждой из них, поскольку влияние на здоровье и снижение рисков зависит не только от принципа работы, но и многих других факторов: конструкции, материалов и технологии конкретного устройства; качества и состава вейпинговой жидкости; исследований и испытаний качества, проведенных производителем; соблюдение правил использования.
В портфеле устройств IQOS был собственный мини-вейп (подсистема) IQOS VEEV. Поэтому можем поделиться информацией о характеристиках электронных сигарет, опираясь на результаты исследований IQOS VEEV. Учти, что эти исследования проводились исключительно для IQOS VEEV, поэтому их результаты не распространяются автоматически на другие электронные сигареты и вейпы.
IQOS VEEV выделяет в среднем на 95% более низкие уровни вредных химических веществ по сравнению с сигаретами.*
Важно: Это не обязательно равно снижению риска на 95%. IQOS VEEV не исключает все риски.
* Среднее снижение уровней ряда вредных химических веществ (кроме никотина) по сравнению с дымом эталонной сигареты. Смотрите Важную информацию.
IQOS VEEV имеет смарт-технологию предотвращения перегрева жидкости, что стабильно обеспечивает значительное снижение уровней вредных химических веществ по сравнению с сигаретами.*
Важное замечание: IQOS VEEV не исключает все риски.
*Снижение уровней ряда вредных химических веществ (кроме никотина) по сравнению с дымом эталонной сигареты. Смотрите Важную информацию.
Есть ли пассивное курение от электронных сигарет?
При использовании электронных сигарет нет горения и дыма, а значит и пассивного курения. Аэрозоль IQOS VEEV рассеивается быстрее сигаретного дыма.*
Важно: IQOS VEEV не исключает всех рисков.
* Источник: 91% респондентов среди 2180 совершеннолетних пользователей в Украине, Канаде, Италии и Чехии согласны с этим утверждением, 2020-2021.
Есть ли в электронных сигаретах никотин?
Да, обычно жидкость для электронных сигарет содержит никотин. Большинство современных электронных сигарет (одноразки и под-системы) работают на базе солевого никотина. Больше о никотине в жидкостях для электронных сигарет: Солевой никотин: что это, чем отличается от обычного, плюсы и минусы. Чаще концентрация никотина в подах и одноразовых электронных сигаретах составляет — 3-5%. Однако многие производители перешли к созданию ашек и подов с более низким уровнем никотина, двигаясь в направлении стандартов ЕС, где общепринятая норма содержания никотина — до 2%.
Иногда можно встретить электронные сигареты и жидкости к ним без никотина, как, например, IQOS VEEV с подами 0% никотина. Больше о безникотиновых электронных сигаретах и подах: Электронные сигареты и поды без никотина: какие бывают?
Жидкости для вейпов, которые смешивает и заправляет вейпер самостоятельно, могут иметь разное содержимое или вообще не содержать никотин, в зависимости от того, какая база используется в жиже.
Какие электронные сигареты лучше выбрать: никотиновые или безникотиновые
Существует распространенный миф, что никотин — основная причина болезней, связанных с курением. Реальность: никотин не является основной причиной заболеваний, связанных с курением. Никотин вызывает зависимость, но основными причинами заболеваний, связанных с курением, являются другие химические вещества, выделяемые при сгорании сигареты. Поскольку IQOS нагревает табак, а не сжигает его, вы получаете вкус табака и на 95% меньше вредных химических веществ по сравнению с сигаретами.*
Важно: Это не обязательно равно снижению риска на 95%. IQOS не исключает все риски.
*"На 95% меньше" означает среднее снижение уровней ряда вредных химических веществ (кроме никотина) по сравнению с дымом эталонной сигареты. Смотрите Важную информацию.
Если выбирать между электронными сигаретами с и без никотина в поисках наименее вредной альтернативы, следует обращать внимание на технологию, производителя, качество и состав жидкости.
Основными компонентами безникотиновой жидкости для электронных сигарет являются вода, растительный глицерин, пропиленгликоль и ароматизаторы. Никотин, бензойная и молочная кислоты, составляющие солевого никотина, в составе безникотиновой жидкости отсутствуют. Жидкости для всех видов VEEV (с никотином или без) производятся в ЕС.
Хотя отсутствие никотина в составе жидкости потенциально может предотвращать никотиновую зависимость, однако это не исключает рисков, связанных с содержанием, происхождением и качеством других веществ в составе безникотиновой жидкости, а также процессом производства или условиями хранения.
Как влияют электронные сигареты на зубы?
Курение традиционных сигарет считается одним из факторов, которые значительно ухудшает состояние зубов и полости рта. Под влиянием высокой температуры дыма, смол и других продуктов горения, содержащихся в сигаретном дыме, зубная эмаль темнеет и теряет целостность. При этом образуется так называемый стойкий «налет курильщика». Также горячий сигаретный дым обжигает и пересушивает слизистую ротовой полости.
Курение повышает риск развития гингивита, пародонтоза и других заболеваний десен. Под влиянием вредных веществ, содержащихся в сигаретном дыме, ткани десен становятся более уязвимыми и склонными к повреждениям. Лучше всего для здоровья зубов, десен и полости рта — это отказаться от курения. Но курильщики, которые не планируют бросать курить, могут рассмотреть переход на менее вредную альтернативу сигаретам — например, электронные сигареты, подсистемы, одноразки (ашки) или вейпы.
Как же влияют на зубы и полость рта переход из обычных сигарет и электронные?
- Меньше налета курильщика на зубах. IQOS VEEV оставляет гораздо меньше следов на зубах, чем сигареты*. Дополнительная информация: если на зубах уже есть налет, переход на IQOS VEEV не восстановит их цвет.
- Отсутствие сухости и неприятного послевкусия во рту. Пользователи IQOS VEEV отмечают меньше привкуса и неприятных ощущений во рту, чем после сигареты.*
- Свежее дыхание без неприятного сигаретного запаха изо рта. Потребители, использующие IQOS VEEV, говорят, что их дыхание пахнет лучше, чем после сигарет.*
*Источник: неклиническое лабораторное исследование, проведенное в Швейцарии на зубах человека и зубных пломбах. В отличие от реальных условий на зубы не влияли другие красители, что могло бы повлиять на результаты.
* Источник: 86% респондентов среди 2180 совершеннолетних пользователей в Украине, Канаде, Италии и Чехии согласны с этим утверждением, 2020-2021.
*Источник: 88% респондентов среди 2180 совершеннолетних пользователей в Украине, Канаде, Италии и Чехии согласны с этим утверждением, 2020-2021.
Помогают ли электронные сигареты бросить курить?
Если говорить о курении в широком смысле (имея в виду не только курение обычных сигарет с табаком, но и использование других продуктов с никотином, например, е-сигарет, вейпов, систем нагревания табака, паучей, сну и т.д.), то нет, электронные сигареты не являются способом бросить курить. Электронные сигареты считаются менее вредной альтернативой обычным сигаретам, однако не являются вспомогательным средством, чтобы бросить курить и отказаться от использования любых других продуктов с никотином. Ведь пар электронных сигарет содержит никотин, вызывающий и поддерживающий зависимость.
Если под «бросить курить» подразумевается полностью отказаться от курения сигарет, заменив их на электронные альтернативы, тогда да. В этом смысле электронные сигареты, а также системы нагревания табака способны выполнять роль полноценной замены сигаретам.
Можно ли использовать электронные сигареты беременным?
Нет, беременным нельзя курить обычные или электронные сигареты или употреблять никотин в другой форме. Не следует использовать продукты, содержащие никотин, во время беременности и в период кормления грудью. Во время беременности, кормления грудью или при возможной беременности следует прекратить употребление табачных и никотинсодержащих продуктов.
Информация о продукции на этой странице предоставляется посредством средств дистанционной связи согласно ч. 2 ст. 15 Закона Украины "О защите прав потребителей".
